ForumKenti.Com
 

Geri Git   ForumKenti.Com > ForumKenti Sağlık Forumu > Genel Sağlık Konuları > Kadın Hastalıkları ve Doğum

Kullanıcı Etiketle

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 11.Temmuz.2019, 09:33   #1
 Zafirah - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Mentioned: 632 Post(s)
Tagged: 79 Thread(s)
Standart Aşırı Âdet Kanaması Doğal Yollarla Nasıl Durdurulur?

Yöntem
1
Bitkisel ve Evde Uygulanan Tedavilerden Faydalanmak

1
Kan akışını azaltmak için şifalı bitkileri dene. Birçok bitkinin kanama durdurucu özelliği vardır ve bu bitkiler uzun sürelerdir aşırı rahim kanamasını kontrol altına almak için kullanılmaktadır. Şifalı bitkiler hormonsal dengesizlikleri düzeltebilir ve menorajiyi kontrol altına alabilir.
2
Aslanpençesi çayı iç. Aslanpençesi âdetle ilgili sorunlarda sıklıkla kullanılan bir ottur. Aşırı kan akışını azaltmak için aslanpençesi otunun çayını iç.[3]
Aslanpençesi, alchemilla vulgaris (bitkisel adı) ya da “kadın otu” olarak da bilinir.[4]
Bu otun yaprağı ilaç yapımında kullanılmaktadır ve güçlü kasılma (kas kasılması), pıhtılaştırma (kan pıhtılaşması) ve kan durdurucu (kan damarı kasılması) etkileri vardır.[5] Bu özellikler kanamanın normal seviyelere gelmesinde yardımcı olabilir.
Aslanpençesi çayı yapmak için yaklaşık otuz gram kuru aslanpençesi yaprağını yarım litre kaynayan suyun içinde demle.[6]
Belirtiler geçene kadar günde üç kere bu çaydan iç.[7]
Aslanpençesini aktarlarda, sağlık ürünleri ve alternatif tıp ürünleri satan yerlerde bulabilirsin.
3
Hızlı bir rahatlama için çobançantası dene. Çobançantası kan akışını kısıtlayabilen bir ottur. Aşırı kanamayı azaltmak için çobançantası kullanmayı dene.[8]
Capsella bursa pastoris (bitkisel adı) olarak da bilinir.
Çobançantası çayını sağlık ürünleri satan mağazalardan, özel çaylar satan yerlerden veya İnternet’ten satın alabilirsin. Günde iki bardak içmeye çalış.
Bu ot, doğum sonrası kanamada da işe yarayabilir.
4
Hormonlarını dengelemek için hayıt kullan. Hayıt, progesteron üretimini tetikleyebilen bir ottur. Hormonlarını dengelemek ve aşırı âdet kanamasını durdurmak için hayıt kullan.[9]
Hayıt, vitex agnus castus (bilimsel adı) ya da namus ağacı (chaste tree) olarak da bilinir.[10]
Hayıt, kadınlardaki hormon döngüsünü dengeleyerek hormonların normal seviyeye gelmesini sağlar. Yüksek miktarda progesteron salınımını artırır ve östrojen salınımını engeller. Bu sayede rahim kanaması azaltılabilr.[11]
Aşırı kanama olan zamanlarda günde 4 ila 6 mg hayıt ekstraktı kullanmaya çalış.[12]
5
Tarçın karışımı tüket. Yemeklerde kullanılabilen tarçın aynı zamanda yaygın olarak bilinen, aşırı kanamayı azaltabilen bir baharattır. Yediklerine daha fazla tarçın ekle ya da rahmi yatıştırması ve aşırı kanamayı durdurması için tek başına tüket.[13]
Tarçının kan durdurucu özelliği vardır, yani kan damarlarını kapatmada ve aşırı kanamayı durdurmada yardımcı olabilir.[14]
Bir bardak sıcak suyun içine üç tatlı kaşığı toz tarçın ekleyip karıştır ve kanama normal düzeye gelene kadar her otuz dakikada bir bunu iç.[15]
Tarçını yediklerine kattığında da aşırı kan akışı azalabilir.
Karışımı hazırlarken yalnızca toz tarçın kullan. Tarçın yağı mide bulantısına, kusmaya ve hatta böbrek hasarına sebep olabilir.[16]
Toz tarçını birçok markette bulabilirsin.
6
Rahim kaslarını gevşetmek için kırmızı böğürtlen yaprağı kullan. Kırmızı böğürtlen, tarçınla benzer olarak rahim kaslarını gevşetebilecek bitki kökenli kimyasallar içerir. Aşırı âdet kanamasını azaltmak için kırmızı böğürtlen yapraklarından çay hazırla.[17]
İnsanlar üzerinde yapılan herhangi bir çalışma mevcut olmasa da hayvanlar üzerinde yapılan bazı çalışmalarda böğürtlen yaprağının kas gevşetici etkisi olduğu gösterilmiştir.[18]
170 g böğürtlen yaprağını yıka ve yarım litre suya koyup kaynat.[19] Arkana yaslan ve günde maksimum üç kere olmak üzere çayını iç.[20]
7
Karayılan otu veya sabin ardıcı denemeyi düşün. Bu homeopatik tedaviler menorajinin belirtilerini gidermede yardımcı olabilir. Çalışmalarda karayılan otunun (cimicifuga racemosa) östrojen ve progesteron seviyelerini düzenleyebildiği gösterilmiştir.[21] Sabin ardıcı menorajinin şiddetini ve süresini azaltabilir.[22]
Birden fazla dozlara bölünmüş olarak günde 40-200 miligram kurutulmuş karayılan otu deneyebilirsin. Ayrıca %60’lık (1:10) etanol tentürden 0.4-2 mililitre ya da günde bir ila iki bardak çay içmeyi deneyebilirsin.
Sabin ardıcını Hylands ve Boiron gibi markalarda tablet şeklinde bulabilirsin. Şişenin üzerinde yazan dozaj bilgisini uygula.
8
Kan kaybını azaltmak için buz torbası uygula. Karnına buz torbası koyarak kanamayı azaltabilirsin. Ayrıca ağrıyı ve şişkinliği de geçirebilirsin.[23]
Soğuk uygulamak kan damarlarının daralmasına sebep olarak kan kaybını azaltabilir.[24]
Buz torbasını bir havluya veya tişörte sarıp 20 dakikadan fazla olmamak üzere karnına koy.[25]
Belirtiler devam ettiği takdirde buz torbasını iki-dört saat sonra tekrar uygula.[26]
Çok soğuksa ya da cildin uyuşuyorsa buz torbasını kaldır.[27]
9
Steroid olmayan antiinflamatuvar ağrı kesici al. Aşırı kanama yaşıyorsan reçetesiz, steroid olmayan antiinflamatuvar ağrı kesici kullan. Bu, kan akışını azaltabileceği gibi ağrıyı da geçirir.[28]
İlacın üzerinde yazan dozaj talimatlarını uygula.
Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçları eczanelerden ve bazı sağlık ürünleri satan yerlerden satın alabilirsin.
Yöntem
2
Beslenme Biçimini Değiştirmek
1
Sağlıklı ve dengeli beslen. Sağlıklı kalmanı sağlayacak besinleri tüketmen gerekir. Sağlıklı, besleyiciliği yüksek gıdalar yiyerek âdet döngünün düzenli olmasını ve dolayısıyla da aşırı kanama olmamasını sağlayabilirsin.[29]
Sert kabuklu yemişler, koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi demir açısından zengin yiyecekler, kalsiyum almak için yoğurt veya peynir gibi süt ürünleri olmak üzere protein açısından zengin, sağlıklı ve besleyiciliği yüksek yiyecekler seç.[30]
Akdeniz beslenme biçimini uygulamak isteyebilirsin. Bu beslenme biçiminde sağlıklı gıda birleşimleri mevcuttur; meyveler, sebzeler, balık, et ve tam tahıllar tüketilir. Hayvansal yağ açısından düşüktür ama balık yağı ve bitkisel yağlar açısından yüksektir. Bazı çalışmalarda bu beslenme biçiminin âdet döngüsünü düzenleyebileceği gösterilmiştir.[31]
Menorajiyi geçirmek için zeytin ve keten tohumu gibi sağlıklı yağlar ve tohumlar tüketmeyi düşün.[32]
2
Krampları azaltmak için B vitamini kullan. Taze fasulyede yüksek miktarda lif vardır ve taze fasulye B vitamini açısından zengindir. Dolayısıyla taze fasulye karın kramplarını önleyebilir.
B vitaminleri, karaciğerdeki aşırı östrojenin dönüştürülebilmesi için gerekli olan önemli bileşenlerdir.[33]
Ayrıca prostaglandinlerin (düzenleme enzimleri) sentezini artırır. Prostaglandinler anormal kan pıhtılarının azaltılması için gerekli bileşenlerdir.[34]
Demir, B vitamini, lif ve protein takviyeli ekmekleri ve tahılları tercih et.[35]
Taze fasulye gibi sebzeler B vitamini içerir.[36]
3
Pıhtılaşmayı artırmak için demir ve C vitamini açısından zengin gıdaları beslenme biçimine dâhil et. Demir, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemli rol oynar ve demir eksikliği aşırı kanamaya sebep olan kansızlığa neden olabilir.[37] Demir ve C vitamini bir diğerinin etkisini artırabilir. Etkili bir demir emilimi için C vitamini gereklidir. Menorajiyi geçirmek için hem demir hem de C vitamini içerek yiyecekleri beslenmene dâhil et.[38]
Demir, kalsiyum ve C vitamini almak için brokoli, lahana, tatlı patates ve ıspanak gibi sebzeler ye.[39]
C vitamini almak için portakal ve çilek gibi meyveler ye. Kuru erik ve kuru kayısı iyi birer demir kaynağıdır.
4
Östrojeni azaltmak için magnezyum alımını artır. Magnezyum, progesteron ve östrojen gibi kadınsal hormonları dengeleyen çok önemli bir mineraldir. Magnezyum alımını artırdığında hormonların düzelmesini ve aşırı kanamanın azalmasını sağlayabilirsin.[40]
Magnezyum konsantrasyonu düşünce östrojen seviyesi artar ve bu da aşırı kanamaya sebep olur.[41]
Yoğun bitter çikolata iyi bir magnezyum kaynağıdır.
5
Demir takviyeleri kullan. Kansızlığın varsa demir takviyeleri kullanmayı deneyebilirsin. Bu sadece kansızlığı tedavi etmez aynı zamanda âdet dönemindeki kan akışını da azaltabilir.[42]
Demir takviyesi kullanırken ambalaj üzerindeki talimatları uygula.
Demir takviyelerini birçok eczanede ve sağlık ürünleri satan yerlerde bulabilirsin.
6
Akupunktur ya da iğnesiz akupunktur (parmakla akupunktur) yaptırmayı düşün. Bazı çalışmalarda akupunkturun veya iğnesiz akupunkturun kaslara ve beyine, âdet döngüsünü kontrol eden kimyasallar salarak menorajiyi iyileştirebileceği gösterilmiştir. Aşırı kanamayı geçirmek için sertifikalı bir uzmandan randevu al.[43]
İğnesiz akupunkturda, sırtına ve rahme giden kan akışı artırılarak kramplar geçirilebilir.[44]
Bir araştırmada iğnesiz akupunkturun ya da akupunkturun hormonları dengelediği dolayısıyla hormonsal değişiklikleri ve âdet ağrısını geçirebileceği belirtilmiştir.[45]
Yöntem
3
Bunları Ne Zaman Denemelisin?
1
Menorajiyi, günlük yaşamını etkilemeye başladığı an tedavi et. Aşırı ve uzun süren âdet kanaması normal âdet dönemine kıyasla yaşamını çok daha fazla olumsuz yönde etkileyebilir. Âdet döneminde normal, günlük işlerini yerine getiremiyorsan aşırı kanamayı durdurucu veya azaltıcı tedaviler senin için iyi bir seçenek olabilir.
Birçok kadın "menorajide" olduğu kadar aşırı kanama yaşamaz. Bu sorunu yaşıyorsan kaybedilen kan miktarı ve krampların şiddeti her gün yaptığın, sıradan işleri yapmanı tamamen engelleyecektir.[46]
Kanamanın aşırılığı orta düzeydeyse yani şiddetli değilse doğrulanmamış bitkisel tedaviler yerine bilinen, tıbbi olarak onaylanmış tedaviler kullanarak belirtileri geçirmeyi düşün. Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar ve ısıtma pedleri kullanarak ağrıyı geçir. Beden sağlığını destekleyen besinler tüket, krampları artıran yiyecekleri tüketme.
2
Bitkisel tedavileri hamile değilsen ya da çocuk emzirmiyorsan dene. Şu an aşırı âdet kanaması geçiriyorsan hamilelik kaygın olmamalıdır. Bu bitkisel tedavilerden çoğu hormonsal dengeyi etkiler. Ama hamileliği ya da emzirmeyi olumsuz açıdan etkileyebilir. Bu bitkisel takviyeleri âdet olmadan önce aldıysan ve hamile olma ihtimalin varsa bu, riskli olabilir. Aynı şekilde bunları bebek emzirirken kullanırsan bebeğini riske atabilirsin.
Hamilelik veya emzirme döneminde bilhassa karayılan otu, aslanpençesi, hayıt ve böğürtlen yaprağı kullanmamalısın.[47][48] Demir ve magnezyum takviyesi kullanmadan önce de doktora danış.[49]
Doğum kontrol hapı kullanıyorsan ya da hormon replasman tedavisi görüyorsan hayıt ve diğer hormona duyarlı bitkisel tedavileri uygulamamayı düşünebilirsin.[50]
3
Dikkatli bir araştırma yaptıktan sonra bitkisel tedavileri uygula. "Doğal" demek her zaman "güvenilir" demek değildir. Aşırı âdet kanamasını geçirmek için önerilen bitkisel ve takviyeli tedaviler her ne kadar birçok kadın için güvenilir olsa da bu otlardan bazıları, başka hastalıkları kötüleştirebileceğinden herhangi bir otu kullanmadan önce kendin araştırma yapsan daha iyi olur.
Birçok bitkisel tedavinin ardında çok az araştırma mevcuttur. Bu tedavileri kullanan bazı kadınlar etkisini görüyor olsa da bunların etkililiğini destekleyebilecek çok az bilimsel kanıt vardır. Ayrıca olası yan etkiler ve riskler hakkında da çok az araştırma yapılmıştır.
Meme kanseri, rahim kanseri ya da endometriyozis gibi hormona duyarlı bazı hastalıklar açısından yüksek risk altındaysan, bitkisel tedaviler hormonsal dengeni etkilediğinden bu hastalıkların riskini artırabilir. Bu bitkisel tedavilere karayılan otu, hayıt ve böğürtlen yaprağı dâhildir ama bu tedaviler bunlarla sınırlı değildir.
Ek olarak karayılan otu, karaciğer hastalığı ya da epilepsisi olan kişilerde risk oluşturabilir. Aslanpençesi ve hayıt olası karaciğer hasarına sebep olabilir[51] ayrıca hayıt, dopamin seviyesini etkileyebilir.[52]
Aşırı doz demir almak mümkündür bu nedenle demir takviyesini büyük dozlarla ve altı aydan fazla kullanma. Bu süre zarfından sonra kullanmak istersen doktora danış.[53]
4
Doğal tedavileri denemeden önce doktora danış. Birçok doğal tedavi, aşırı âdet kanaması geçiren çoğu kadın için güvenilirdir ama doktor, senin sağlık ihtiyaçlarını göz önüne alarak hangisinin senin için uygun olacağını ve hangisinin ileride sorunlara sebep olabileceğini söyleyecektir.
Ayrıca doktor, aşırı âdet kanamasının sebebini de teşhis edebilmelidir. Çoğu sebep çok ciddi değildir ve genelde doğal tedavilerle halledilebilir. Ama bazı durumlarda aşırı kanamanın sebebi tiroit hastalığı, rahim kanseri, lifli tümör ve tıbbi müdahale gerektiren başka ciddi hastalıklar olabilir.[54]
Doktorunun yapacağı teşhisle sebebin bu ciddi hastalıklar olma ihtimali elenir ve endişelerin geçer. Fiziksel muayenenin yanı sıra doktor kan testi, pap testi, ultrason ve diğer hastalıkları ve sorunları eleyebilmek için başka testler isteyebilir.[55]
5
Eğer etkili oluyorlarsa doğal tedavileri kullan. Doğal tedaviler, aşırı âdet kanaması yaşayan çoğu kadında işe yarayabilir. Doğal tedavileri kullanmak sağlığını riske atmıyorsa ve bu tedaviler etkiliyse bunları kullanmaya devam edebilirsin ama ara sıra doktora görünmen yine de iyi olur.
Doğal tedaviler işe yaramadıysa doktora, tıbbi tedavi seçeneklerini sor. Bunlara ilaçla tedavi (örneğin doğum kontrol hapı ve oral progesteron) ya da daha ciddi durumlarda ameliyat (örneğin rahim atardamarı embolizasyonu ve rahim ameliyatı) dâhildir.[56]
İpuçları
Tiroit yetmezliği hastalığı menorajinin yaygın bilinen bir nedenidir. Aşırı âdet kanaması yaşıyorsan altta yatan sebebi tespit edebilmek için doktora danış.
Doğum kontrol hapı kullanmak dışında âdeti tamamen durdurmanın başka bir yolu yoktur ama doğum kontrol hapı âdeti rahatlatacaktır.




Zafirah isimli Üye şuanda  online konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
adet, aşırı, doğal, durdurulur, kanaması, nasıl, yollarla


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 konuk)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 23:17.

Forum Bilgilendirme Referans linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.2.6 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
NaO Project
Developer : forumkenti.com

Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya ataşehir escort aittir.Forumkenti olarak bu tarz paylaşımları sizlerden gelen mailler doğrultusunda en geç 24 saat içerisinde kaldırmaktayız.

Hesaplamalar